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Sophrologie à Nîmes (30900)
Sophrologie
Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie apparait comme une discipline de développement personnel bien que s'appliquant également au domaine clinique.
Inspirée par des disciplines telles que la méditation, le yoga, le zazen japonais, l'hypnose...la sophrologie délivre des clés pour une vie plus consciente. Au travers de différentes techniques de respiration, relaxation, visualisation et de mobilisation corporelle elle permet de mieux se connaitre et de vivre ainsi en cohérence avec soi même.
La sophrologie est une véritable démarche personnelle permettant entre autre de trouver un bon équilibre général, apprendre à gérer son stress, renforcer sa confiance en soi, se rapprocher de ses valeurs de vie ...elle s'adresse à tous: enfants, adultes, séniors et peut être profitable pour se préparer à un examen médical, à la maternité, à une compétition sportive, gérer la douleur ou encore pallier un mal être.
Prendre du recul, savoir s'écouter, dépasser ses conditionnements affectifs, développer ses capacités d'adaptation au travers de ses propres questionnements...vaste voyage dans notre propre conscience afin d'être en harmonie avec soi même.
"Nous ne sommes pas ce que nous désirons être. Nous sommes ce que la société exige. Nous sommes ce que nos parents ont choisi. Nous ne voulons décevoir personne, nous avons un immense besoin d'être aimés. Alors, nous étouffons le meilleur de nous-mêmes. Bientôt, ce qui était la lumière de nos rêves devient le monstre de nos cauchemars. Ce sont les choses non réalisées, les possibles non vécus."
Paulo Coelho
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